フェイスマスクは、病院、研究室、クリーンルームなど、様々な環境で不可欠な要素です。しかし、誤った使用はクリーンルームだけでなく、製品や備品にも悪影響を及ぼす可能性があります。世界保健機関（WHO）の暫定ガイドラインでは、「マスクの誤った使用は、感染リスクを低減するどころか、むしろ増大させる可能性がある」と述べられています。これは直感的に理解できるように思えますが、私はフェイスマスクの不適切な使用を何度も目にしてきました。さあ、呼吸の仕方についてお話しましょう！

1. マスクを着用する前に手を洗うことが重要です。クリーンルーム環境では、汚染リスクを軽減するために抗菌石鹸を使用することをお勧めします。ハンドソープが使用できない場合や入手できない場合は、アルコール消毒液で十分です。 フェイスマスク 設置後、汚染されたと感じた場合は、部屋から出てマスクを外してください。マスクを外した後、新しいマスクを着用する前にも必ず手を洗ってください。

2. マスクを顔に正しくフィットさせるには、まず口と鼻の両方を覆う必要があります。吐いた空気を吸い込むことになるため、口だけを覆うよりも断然不快です。しかし、安全のためにはある程度の犠牲は必要です。フェイスマスクを着用して呼吸する女性。

3. フェイスマスク マスクを口と鼻の両方に装着したら、側面をチェックして、空気が漏れていないか、漏れていないかを確認してください。マスクの種類によっては、縁を指で押して顔にフィットさせるとフィットする場合があります。

4. マスクがしっかりと固定されたら、呼吸ができます！必ず鼻から息を吸い、口から吐き出してください。これはあなた自身にとっても、環境にとっても重要です。鼻から息を吸うと、繊毛（鼻の中の毛）が体内に入る粒子を捕らえますが、口から息を吸うと粒子は直接体や肺に入り込んでしまいます（呼吸する空気を温めるのにも役立ちます）。口からマスクに息を吐き出すと、空気がより早く抜け、圧力が解放されます。

5. これで、自由に呼吸できます。